Beginners cursus

Onze cursus is ASI-erkend. De ASI is de internationale sup-organisatie, de ASI is bijvoorbeeld ook verantwoordelijk voor de SUP-competitie en voor verschillende surfcompetities. In die hoedanigheid is de ASI ook verbonden met het Olympisch Comité. Dat geeft een „gouden randje” aan de erkenning, maar het gaat de ASI ook om veel concretere zaken: veiligheid, gezondheid, eerlijkheid. De SUP-sport dient op een verantwoorde manier beoefend te worden. Van een ASI SUP-cursus mag je dus verwachten dat de professionele instructeurs aandacht hebben voor jouw veiligheid. Goede technieken zorgen ervoor dat je op een ontspannen manier supt, daar heb je het langste plezier van. Onze professionele instructeurs maken je verder wegwijs met de beste materialen, want daar weten we bij SUP & Windsurf Den Bosch natuurlijk alles van. Tijdens de lessen maak je ook kennis met verschillende kwalitatieve boarden en carbon peddels.

ASI Starter, ASI improver, ASI cruiser

De cursus is ingedeeld in drie niveaus: ASI Starter, ASI improver, ASI cruiser. Dat laatste niveau is het hoogste, als je die cursus hebt afgerond mag je je zeker een ervaren supper noemen. Uiteraard hoort bij de cursus ook het internationaal erkende ASI SUP-certificaat. Daarvoor moet je de drie delen van de cursus binnen een periode van 12 maanden hebben afgerond. Wij begeleiden dit uiteraard!

Inhoud les 1 (Starter)

Het theoretische gedeelte bevat een algemene basiskennis over veiligheid, regelgeving, verschillende boards en peddels en het leren inschatten van omgeving en omstandigheden. Het praktijk gedeelte, dat veruit het grootste deel van deze les bevat, leer je o.a. veilig starten op verschillende manieren (hoge waterkant, een steiger, het strand etc.), boardpositie en wat er gebeurd als je van positie verandert, transitie van zittend naar staand peddelen en alles over het gebruik van de peddel en je houding.

Inhoud les 2 (Improver) 

Het theoretische gedeelte bevat o.a. SUP technieken en houding op je board maar ook algemene informatie over de verschillende omstandigheden waarin je terecht kan komen tijdens het suppen. In het praktijk gedeelte, dat veruit het grootste deel van deze les bevat, leer je o.a. basis peddel techniek, de juiste houdingen, manoeuvreren met je board, bewegen en lopen op je board en de basis step-back turn rond een boei. We eindigen deze les met een klein stukje “up-tempo” peddelen waarbij houding en techniek centraal staan.

Inhoud Les 3 (Cruiser)

Deze les bestaat o.a. een parcours, de Pivot turns, waarbij je al het aangeleerde in de praktijk mag gaan toepassen, gedurende de les nemen wij de tijd om techniek en houding te beoordelen en bespreken, zodat je een goed inzicht krijgt in eventuele verbeter en aandachtspunten. Aan het einde van deze SUP-les met tocht bespreek je alle details met de instructeur die vervolgens een serie tips en adviezen geeft waarmee je jezelf nog verder kan verbeteren. Je bent nu klaar om goed voorbereid en veilig wat langere tochten te gaan maken en jezelf verder te verbeteren. Wil je graag verder dan is een prive techniekles een goed vervolg!